Внутри — одни и те же мысли. Снаружи — одни и те же круги.
PULSE — ИИ-ассистент в Telegram. Помогает найти убеждение, которое управляет вашими повторяющимися реакциями, и сформулировать новое — конкретно, вашими словами.
Создано Даной Кайрбековой
Сертифицированный коуч с практикой с 2022 года. PULSE — продолжение её методики работы с ограничивающими убеждениями. Тот же подход, что и в персональной работе, — только в формате, который помещается в карман.
Узнать о персональной работе с Даной →
Сначала — диагностика PULSE. Бесплатно.
5 вопросов за 3 минуты покажут, где у вас точка сбоя в мышлении. Дальше — 3 разбора с ИИ за 3 дня, тоже бесплатно.
5 вопросов
Каждый про одну из сфер: смысл, связи, радость, поток, картинка.
Отчёт по 5 сферам
Видите карту своих точек роста — в цифрах.
Первый разбор
Берёте самую больную точку и проходите один полный цикл с ИИ-ассистентом.
15–25 минут диалога — и одно убеждение становится тише.
Это не тест и не дневник. Это структурированный диалог, в котором ассистент ведёт вас по проверенному коучинговому протоколу.
- 01
Опишите ситуацию
Что-то конкретное: разговор, момент, повторяющаяся реакция. Без правильных формулировок.
- 02
Ассистент задаёт вопросы
Шаг за шагом — пока не проявится убеждение, которое стоит за вашей реакцией.
- 03
Оцените силу убеждения
От 0 до 10 — насколько вы в это сейчас верите. Это точка отсчёта.
- 04
Найдите новую мысль
Не аффирмацию, а формулировку, в которую вы реально можете поверить — вашими словами.
- 05
Оцените заново
Часто старая мысль ослабевает уже в моменте. Сдвиг можно увидеть в цифрах.
Шесть инструментов, которые работают вместе.
Не разрозненные функции, а единая практика — от глубокого разбора до быстрой фиксации в моменте.
30 разборов в месяц
Полный цикл — от ситуации до новой мысли. До 30 разборов на 30 дней — больше чем сессия в неделю.
Трекер убеждений
Видно, как вера в негативную мысль снижается после каждого разбора. Цифры, а не ощущения.
Банк новых мыслей
Все инсайты и переформулированные убеждения собираются в одном месте — чтобы возвращаться.
Поймала себя
Заметили паттерн в моменте — зафиксируйте сразу. Само отслеживание уже меняет реакцию.
Пульс дня
Утренняя и вечерняя фиксация состояния. Через 3–4 недели виден реальный сдвиг — а не настроение одного дня.
Настрой
Карточки с позитивными убеждениями. Отмечайте те, что хотите присвоить — они появятся в утренней рассылке.
Так выглядит результат.
Реальный экран из PULSE: новая мысль, которую человек сформулировал сам — после двух разборов. Сила старого убеждения упала с 8 до 5.
«Я делаю столько, сколько могу.»
Бездействие — это тоже выбор.
И у него своя цена.
Можно ничего не менять. Можно начать. Посмотрите, как будут выглядеть следующие 12 месяцев в каждом из вариантов.
Те же реакции.
Те же круги.
- —Те же разговоры с собой, которые вы знаете наизусть
- —«Я подумаю об этом завтра» — превращается в год
- —Решения откладываются, тревога — нет
- —Мечты, которые становятся «слишком поздно»
Новый ритм.
Видимый сдвиг.
- ✓30 разборов на 30 дней — больше чем сессия в неделю
- ✓Каждое убеждение — в цифрах, не в ощущениях
- ✓Поддержка в моменте, а не раз в месяц
- ✓Методика Даны — в вашем кармане
- 3–4 неделипервые сдвиги по трекеру убеждений
- 3 месяцапривычка замечать паттерны в моменте
- 12 месяцевНовая система мышления и устойчивый навык замечать и менять мысли в моменте.
Одна подписка — один ритм.
Без скрытых платежей. Доступ открывается сразу после оплаты в Telegram.
PULSE Месяц
Один тариф — все инструменты и 30 разборов на 30 дней.
₸5 990/ 30 дней
- 30 разборов на 30 дней — больше чем сессия в неделю
- Трекер убеждений — сдвиг в цифрах
- Пульс дня — утро и вечер
- Банк новых мыслей и «Поймала себя»
- Утренние карточки настроя
Персональная работа с Даной
PULSE — это ритм и ежедневная практика. Когда нужен глубокий разворот или стратегический разговор — есть формат живых сессий.
- Разовая сессия50 000 ₸
- Месяц работы · 4 сессии180 000 ₸
3 разбора — бесплатно.
Чтобы понять, ваше ли это.
Три дня, три полных разбора. Если откликнется, останетесь на месяц за 5 990 ₸ — это ещё 30 разборов.
Открыть PULSE в Telegram